你们真正地去了解过失眠的原因吗?大家都知道失眠后的的危害,无非就是听到:"我好困啊",不知道大家有没有失眠过?随着生活节奏的加快,人们对自我的要求越来越高,来自各界压力,使我们的精神变得紧绷,失眠现象也逐渐多了起来.但是更多的人选择忽视这一个问题…[详细]
如果以每天睡眠8小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。 吉林中山医院失眠医生总结了睡眠的四要素，对睡眠的质量影响很大。…[详细]
随着年龄的增长,与年轻时相比,老年人睡眠时间减少,睡眠能力会逐渐下降,睡眠质量也越来越低.夜间觉醒次数和时间增加,早晨也醒得较早.老年人的睡眠时间一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳,容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状.…[详细]
失眠抑郁症患者多是在夜晚醒得比较早而且睡眠较轻。随着患者患失眠抑郁症的时间增加及患者的年龄增大，病人的睡眠障碍也会越来越大，会导致他们的精神状态越来越差。病人经常会在半夜及凌晨时醒来，醒来后胡思乱想、翻来覆去睡不着。…[详细]
生活中可造成人们睡眠不好老做梦的因素有很多，这一现象的出现也常常让患者身心备受痛苦折磨，即想快速摆脱这些睡眠障碍却又无从着手进行，睡眠不好如何调理这个小问题真是难倒了不少人。那么，睡眠不好老做梦的调理方法有哪些呢？下面我们一起来了解一…[详细]
现代人对睡眠的要求是越来越高，科学的睡眠，让睡眠能更好地为身体健康服务，让睡眠更有效果，是每个人都梦寐以求的。那么，如何科学有效地睡眠呢？如何提高睡眠质量呢？下面我们一起来了解一下吧！…[详细]
晚上睡眠不好、失眠多梦会给人带来多方面的危害，有些危害在身体内部的(如心脏、血管方面疾病)，也有的出在身体外部的。现在更多的数据显示，晚上长期失眠多梦、睡眠不足，不但会让人百病丛生，还会加速衰老。对于女性朋友而言，更是如此。可以说，睡眠…[详细]
良好的睡眠是保障我们身体健康的重要条件之一，同时良好的睡眠也是我们每个人都能做到和拥有的。但是在现实生活中有些人却患上了失眠，夜不能眠，导致生活质量下降身体健康状况下滑。那么，引起失眠的原因有哪些呢？尤其是引起慢性失眠的原因有哪些呢？…[详细]
已经越来越多的人出现了失眠的情况了，失眠是会对我们的身体有很大伤害的，而且生活上也受到影响。失眠疾病特别的多见的一种疾病了，有很多的人会遇到此病，遭受到了失眠的危害，因此我们要多多了解失眠疾病的知识，特别是诱发失眠出现的因素应当引起我…[详细]
随着睡眠障碍的频发，很多人关注这种疾病的出现，我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，才能有利于缓解睡眠障碍的出现，另外蜂蜜水、小米粥、牛奶在一定程度上有助于睡眠，在睡前我们可以适量的食用，相信会有奇效，下面我们来具体了解一下：…[详细]
可怜的现代人背负着太大的期望，造成过于繁重的压力，导致工作与生活质量不高，而且还常常容易失眠，因而降低我们的生活质量及危害我们的健康。…[详细]
生活中，很多人都会饱受失眠的困扰，有的人失眠起来可能几天就好了，但是还有些人失眠起来不但不会好，而且失眠的情况也会加重，这不仅影响了人正常的休息，而且还会导致记忆力减退，更会影响正常的工作以及生活。那么失眠的症状有哪些影响?…[详细]
短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响，但是长期失眠的危害则可能是巨大的，甚至造成极为严重的后果。那么，失眠的危害有哪些呢?专家表示，通常情况下，长期失眠的危害不仅表现在睡眠不足上，而且会使我们的免疫机能下降和代谢功能紊乱，进而引…[详细]
忙碌的工作，巨大的生活压力常常会让很多人睡眠不足，以至于精神恍惚。那睡眠不足有那些危害呢?睡眠不足会怎样?…[详细]
失眠是许多让人不能言说的痛苦，如今晚上失眠对许多人来说甚至现已成了一种家常便饭。在每个夜晚，失眠就会悄悄地找上咱们，强逼着他们疲乏了一天的身体继续工作，让大脑一贯处在紧绷的情况中，然后直接致使他们白日的精力萎顿的情况，让他们在工作学习…[详细]
随着社会压力的增大，人们的失眠的现象也越发严重，几乎每个人都会在被失眠所缠绕，每当夜深人静，人们都在熟睡中时，唯有他们躺在床上辗转反侧的被失眠所折磨着，那么，失眠具体会有哪些表现呢？…[详细]
长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。…[详细]
每天我们都需要睡觉，但是现在很多人一提到睡觉二字就为之苦恼，因为失眠这种疾病的存在，让他们不能够正常的睡觉，为他们的身心健康带来了很大的危害，下面我们就为大家简单的介绍一下失眠会有哪些症状呢：…[详细]
失眠对人的生活、工作、学习都很不利，失眠的人没有办法集中精力去做一件事情，因为精神状态不佳，白天永远有种睡不醒的感觉，人们要掌握失眠有哪些症状表现，及时的诊断自身的情况，一旦发现有失眠的征兆，要做好调理工作。…[详细]
随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面：…[详细]
