过度劳累会造成失眠吗
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过度劳累会造成失眠吗：对于失眠来说，这是一个常见现状，根据调查研究表明，现在越来越多的人正在饱受失眠的困扰。如果您也正在饱受失眠困扰的话，那您是否知道是什么原因导致自己失眠的呢，对于这样的情况，下面可以看看吉林中山医院的医生所给出的介绍：
一、疲劳
如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠，这也是导致长期失眠的病因中比较主要的一种。（什么方法治疗失眠）
二、外界因素
由于人与人之间的竞争，各种矛盾也正在日益增多，工作和学习的压力以及家庭的不稳定，这些都会使人们的精神处于一种高度紧张的状态。而如果没有正确对待的话，就很容易发生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定，从而引起失眠。
三、刺激
一些对身心的强烈刺激也会使人难以入睡，比如睡前看恐怖电影或听恐怖故事，严厉的责备、激烈的玩耍等等。但是，如果缺乏刺激，比如缺乏运动或平常的生活乏味，也会导致失眠的发生。
四、长期抽烟、喝酒
尼古丁浓度低时有轻度镇静和松弛的作用，如果浓度过高就会引起唤醒或激动而影响睡眠。少量的饮酒有一定的催眠效果，但是饮酒后引起的这种催眠效应持续时间很短暂，在消失后就会出现失眠或噩梦等状况，同时还会伴有心跳加快、呼吸急促等。（失眠到医院挂什么科）
温馨提示：以上就是文章内容相关的介绍，希望可以给患者们带来一定的帮助，对于失眠这样的情况，大家应该多了解一些相关的知识，才能帮助我们更有效的治疗失眠。患上失眠病症不要过分担忧，保持良好的心态和及时治疗才是关键。
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