失眠的症状

失眠，主要是指无法入眠或是未能坚持睡觉状况，从而引起睡觉不足的一种疾病，而且也是一种非常常见的疾病。影响失眠的要素为精神压力过大，社会心理要素或许某些缓慢疾病等。失眠的常见症状为入眠难、睡觉质量欠安等。一旦呈现失眠现象，应及时前往医院诊治，早诊治早恢复。

失眠的症状

1、会呈现典型的入眠困难、睡觉质量欠安与睡觉时刻削减的睡觉进程的妨碍。

2、会呈现回忆功用减退、留意功用下降、计划功用下降等日间认知功用妨碍，从而致使白日起困意，作业能力下降，于不作业时极易引起日间嗜睡的现象。

3、在短期内，体重会下降，免疫功用下降以及内分泌功用紊乱。

4、关于心血管体系会呈现胸闷、心悸、血压不稳定以及周围血管缩短扩展妨碍。

4、关于消化体系会呈现便秘、腹泻、胃部闷胀等症状。一起也会呈现心情难以操控的现象，极易引起气愤或郁闷。

防备失眠的办法

1、留意养成规则的作息习气，确保睡觉足够，若不是作业需求，尽量少熬夜。一起，在睡觉前防止过于严重，也不要惧怕失眠。别的，睡前也要防止过于饥饿或许过饱，吃晚饭的时刻不行太晚。

2、室内光线要柔软，温度与适度要适合，不行过高或许过低。一起也要坚持室内空气晓畅，可适当进行开窗通风换。

3、在睡觉前可用热水洗脚，能够起到引血下吉林中山医院医师友谊提示：失眠症吃什么药好?吉林中山医院为了便利广阔有需求的朋友更多知道更多相关信息，能够点击网站中网上自助咨询窗口进行实时攀谈。由威专家在线为您说明相关疾病问题，根据您的状况给予专业的个性化的定见主张，供应专业治疗计划，并严厉保密,咱们将诚挚为您服务。行的效果。

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