失眠患者的临床表现

 

　　失眠症状是难以入睡，睡温馨提示：长春治失眠症医院电话，怎样缓解心态不好?失眠症患者会出现心态不好，情绪消沉，或失眠、烦躁、坐立不安等情况，这些情况非常影响患者的身心健康，所以尽早治疗是关键，如果您对于失眠症还有什么问题，都可以点击网上在线进行咨询。眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力和注意力丧失。指患者睡眠时间和/或质量不满意，影响白天社会功能的一种主观体验。引发失眠的原因有很多，环境因素、饮食因素、作息因素等，均可会引发失眠，因此建议在日常生活中要养成良好的生活方式来改善失眠症状，避免症状加重。

 

 

 

 

失眠患者的临床表现

 

 

1、睡眠过程中的障碍

 

 

入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。

 

 

2、白天的认知功能障碍

 

 

记忆力下降，注意力下降，计划能力下降，导致白天嗜睡，工作能力下降，停止工作后容易白天嗜睡。

 

 

3、边缘系统及其周围的自主神经功能障碍

 

 

（1）心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定、外周血管收缩扩张障碍;消化系统表现为便秘或腹泻、胃胀。

 

 

（2）运动系统表现为颈部和肩部肌肉紧张，头痛和腰背痛。

 

 

（3）情绪控制能力降低，容易生气或不开心;男性容易阳痿，而女性往往表现出性功能下降的迹象。

 

 

4、其他系统症状

 

 

易出现短期体重下降、免疫功能下降和内分泌功能紊乱。

 

 

失眠的治疗方法

 

 

1、失眠心理治疗

 

 

（1）认知的调整

 

 

运用睡眠相关知识，对失眠朋友进行讲解和指导，使他们对睡眠有更清醒的认识，减少对睡眠的非理性认知和恐惧焦虑，并从根本上打破因失眠而产生的焦虑，使更多的焦虑与失眠形成恶性循环。

 

 

（2）障碍治疗

 

 

精神疾病的图形化治疗，尤其是强迫症的图形化治疗，是解释性治疗系统的重要方法，直接有效地改善睡眠。

 

 

2、物理治疗

 

 

（1）按摩穴位治疗失眠

 

 

按摩一组穴位:百会、太阳、风池、飓风、合谷、神门、内外、足三里、三阴教、涌泉。按摩的次数是根据睡眠的程度而定的。

 

 

（2）揉涌泉穴治疗失眠

 

 

把一只脚放在另一只脚的大脚趾上，并要求摩擦动作，直到脚变热，然后换另一只脚。

 

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